COMPRENDRE LES BASES DU VINYASA

Samedi 03 Octobre 2020

Voyagez plus loin dans votre compréhension du Yoga Vinyasa connu comme style dynamique.

Commencer l’année avec de bonnes habitudes vous permettra d’évoluer dans votre pratique et vous évitera des blessures inutiles.

Au programme de cet atelier :

  • Les bases : mains, pieds, bandhas
  • Technique de respiration
  • Les postures : salutation au soleil & alignement

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Lieu & Horaire

Centre Tao Yoga, 2 rue Dumont d’Urville – Croix Rousse, Lyon 4

De 14h à 17h

Tarif : 40€ par personne

Réservation obligatoire par email : alexandrababelyoga@gmail.com

SPECIAL INVERSIONS

Samedi 05 Décembre 2020

Connaissez vous les bienfaits des inversions et plus précisément au creux de l’hiver ?

Venez en savoir plus lors de cet atelier qui vous retournera le cerveau !

Au programe de cet atelier :

  • Les bases pour une inversion pratiquée en toute sécurité
  • Technique de respiration
  • Pratiques de postures d’inversions et d’équilibre sur les mains

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Lieu & Horaire

Centre Tao Yoga, 2 rue Dumont d’Urville – Croix Rousse, Lyon 4

De 14h à 17h

Tarif : 40€ par personne

Réservation obligatoire par email : alexandrababelyoga@gmail.com