Retraite Yoga Rando dans la Drôme

Au prémice du printemps,
Je te propose de vivre hors du temps,
Dans une vallée sauvage,
Lors d’un week-end Yoga Rando

Bienvenue !

Dates

Du vendredi 15 17h

Au dimanche 17 mars 2024 16h

C'est quoi, une retraite Yoga Rando ?

Le rythme du quotidien imposé par la société, tant au niveau du travail que de la vie personnelle, nous amène pour la plupart du temps à un surmenage physique et psychique.

Une retraite, c’est un week-end que nous passons hors de notre lieu de vie, loin de nos habitudes.

Chacun vient y trouver le calme, un moment pour se reconnecter à soi, pour prendre le temps, pour souffler, pour rencontrer de nouvelles personnes,… les motivations de chacun et chacune sont différentes.

Ce week-end est l’occasion de te reconnecter à ton corps en y apportant plus de conscience. Les temps de randonnée dans la nature seront propice à la connexion à la vie et au vivant.

Partage, mouvement, chant, méditation, randonnée, olfactothérapie, tant de pratiques qui te permettront de réexplorer tes ressentis corporels et sensoriels.

Ce que tu vas t'offrir à travers cette retraite :

3 jours et 2 nuits en pension complète, dans les montagnes du Diois, un lieu paisible en pleine nature

De délicieux repas bio, locaux et végétariens

Thé et tisanes tout au long de la journée
Des temps de pratiques corporelles et de connexion à la nature

Offre-toi quelques jours pour te ressourcer, profiter pleinement de la vie et apprécier l’instant présent.

AU PROGRAMME

Des temps de partage,

Des pratiques comme le yoga, les pranayama (respiration)

Des randonnées autour du gîte avec des pratiques méditatives

Des moments autour du chant, de la méditation, de la relaxation

Et en cas de mauvais temps ?

S’il pleut un peu, nous partirons en randonnée avec des habits de pluie

En cas de très mauvais temps ?

J’animerai des ateliers autour :

Des exercices de ressenti – du massage – des discussions autour du yoga,

Des temps libres à profiter seul/e, ou entre participants/es

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Je ne dévoile pas le programme heure par heure,

de façon à te laisser la surprise et que tu te laisses guider à travers la retraite.

Alexandra babel

Le contact humain me nourrit depuis toujours.

À mes 16 ans, je me suis engagée en tant que sapeur pompier volontaire puis dans ma vingtaine j’ai travaillé dans le domaine du tourisme et de l’événementiel.

Le désir de vivre ma vie différemment et de vivre de ce qui me passionne fut le début d’un tout nouveau chemin. Celui de la reconnexion à qui je suis vraiment.

Je rencontre le yoga et le massage thaï en Amérique du Sud. Épuisée par un voyage en stop de plusieurs mois, mon corps me lâche. Je décide alors de prendre soin de moi et de m’écouter.

De fil en aiguille, je décide de me former au yoga et au massage et à mon retour en France, je décide de poser mes bagages à Lyon. Depuis, je continue à me former notamment en yoga, massage thaï, chamanisme, féminin sacré et sonothérapie afin d’enrichir mes connaissances.

Aujourd’hui je partage mes connaissances et expériences, j’accompagne les hommes et les femmes vers une meilleure compréhension et une reconnexion à eux-mêmes grâce à différents outils que sont le yoga, le massage et le coaching en séance individuelle ou collective ou lors de stage et de week-end bien-être.

Frais d'inscription

LA RETRAITE EST A 328€ PAR PERSONNE

Votre place à la retraite est réservée à la réception des règlements :

Un chèque correspondant au frais d’enseignement : 140 euros à l’ordre de Alexandra Babel
Un chèque correspondant aux 3 jours/2 nuits en pension complète : 188 euros (en chambre partagé 2, 3 ou 4 lits) par personne

Je m’inscris en envoyant mon inscription par courrier à
Alexandra Babel
18 rue du centre
69420 Ampuis

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Mes réponses aux questions habituellement posées :

DE QUAND À QUAND SE DÉROULE LA RETRAITE ?

Tu peux arriver à partir de 17h15 le vendredi 15 Mars, nous commencerons par un cours de yoga à 18h00. Le dimanche 17 mars, nous profiterons d’un repas du midi tous ensemble, suivi d’un cercle de clôture puis tu pourras partir à partir aux alentours de 16h00.

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COMMENT VENIR A LA RETRAITE ?

La retraite a lieu dans le Diois, situé à 2 heures de route depuis Vienne, en Isère.

Je t’invite à co-voiturer entre participants pour prendre soin de notre planète mais aussi car il n’y a que très peu de places de parking sur place.

C’est une belle occasion de faire connaissance ! Je vous mettrai en relation pour ceux et celles intéressés.

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A QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE ?

La retraite s’adresse à tous et toutes. Peu importe ton âge (à partir de 18 ans), et tes connaissances (ou pas) du yoga et de la méditation. Les randonnée font entre 8 et 14 kms. Les bâtons de marche sont bienvenus. Nous partons randonner à la journée le samedi et à la demi journée le dimanche.

Tu peux autant venir seul/e, avec un/e ami/e ou une personne de ta famille.

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COMMENT SE PASSE L’HÉBERGEMENT ?

Chaque chambre peut accueillir entre 2 et 3 participants.

Il n’y a pas de possibilité de loger seul.e.

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QUELLES SONT LES CONDITIONS D’ANNULATION ?

Si tu ne peux pas venir à la retraite, il y a deux cas de figure :

Tu annules avant le 15 Février 2024 : les frais d’enseignement et de pension complète te sont remboursés intégralement
Tu annules à partir du 16 Février 2024 : Les frais d’enseignements et de pension complète ne te seront pas remboursés à moins que nous trouvions une personne pour prendre ta place.
Tu annules moins d’une semaine avant le début du stage : les frais d’enseignements et de pension complète ne te seront pas remboursés.

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Y-A-T’IL DES CHOSES A APPORTER ?

Par mesure d’hygiène et pour des questions d’organisation, il serait préférable que tu apportes ton propre matériel :

Tapis de yoga, briques liège ou mousse, une sangle ou foulard ainsi qu’un plaid chaud et un coussin. Dans le cas où il te manquerait du matériel, je t’invite à me contacter afin que je puisse apporter le nécessaire manquant.

Je te conseille également d’apporter un carnet, un stylo, un de tes objets fétiches pour l’autel créé pour le week-end et des habits confortables pour la pratique de yoga et de la randonnée.

L’important c’est de venir comme tu es et de te sentir bien.

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QU’EST CE QUI N’EST PAS COMPRIS DANS LE PRIX DE LA RETRAITE ?

Ton déplacement jusqu’à la retraite.

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Tu as une autre question avant de réserver ta place ?

Pose moi tes questions, je serai ravie de te répondre ! Voici mon adresse mail : contact@alexandrababel.com.

Sinon, profite d’être dans les premiers et réserve ta retraite au plus vite, les places sont limitées.