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Cette année, faites-vous plaisir
et faites-vous du bien ! 🎁

En offrant l’un de ces cadeaux, vous offrez bien plus qu’un moment de détente. Vous offrez un cadeau qui fait sens. L’être humain d’aujourd’hui a plus que jamais besoin de prendre du temps pour lui, se reconnecter à son corps et apaiser son mental.

Pour allonger ce moment de bien-être, bénéficiez de 15minutes de massage supplémentaire pour tout bon cadeau acheté !

👉 Massage Thaï : 90min au lieu de 75min à 70€ (valeur 90€)

👉 Reflexologie plantaire : 75min au lieu de 60min à 50€ (valeur 70€)

👉 Massage aux huiles essentielles : 75min au lieu de 60min à 60€ (valeur 75€)

👉 Sonothérapie : 75min au lieu de 60min à 60€ (valeur 70€)

Et pour varier les plaisirs, je vous propose en plus :

👉 Massage étoile (tête, mains et pieds): 60min à 60€

👉 Cours de yoga individuel : 60min à 60€

👉 Bon d’achat de la valeur de votre choix et valable sur toutes mes prestations yoga, massage et stage/retraite bien-être

👉 Bon cadeau Yoga/Méditation : pour tout abonnement acheté, 1 cours de yoga ou de méditation supplémentaire offert

Envoyez-moi un email pour réserver votre bon cadeau à contact@alexandrababel.com !

À venir retirer à mon espace à Condrieu avant le 22 décembre ou à recevoir par courrier (1,50€ en supplément), ou bien gratuitement par mail en PDF !

Trouvez votre propre chemin...

Renaissance

Vers le chemin de l’épanouissement
Avec la pratique du coaching

Prise de recul
et sérénité

Vers le chemin de la libération
Avec la pratique de l’EFT 

Détente
et relâchement

Vers le chemin du bien-être
Avec la pratique du massage

Reconnexion
à soi

Vers le chemin de la spiritualité
Avec la pratique du yoga

Mes accompagnements individuels

Coaching Individuel

Programme F’âmes d’Amour

Incarne ta puissance avec fierté, joie et amour et jouis d’une vie alignée avec tes besoins, tes envies, tes désirs sans devoir toujours donner le maximum !

A travers ce programme F’âmes d’Amour nous allons :
🌹 Apprendre à écouter ce qui t’anime profondément depuis l’espace du cœur et avancer vers toi même avec courage
❤️ Apprendre à t’accepter telle que tu es avec fierté et même si tu ne plais pas à tous le monde
🌹 Découvrir comment prendre soin de toi et t’aimer sans culpabilité tout en étant présente auprès de ceux que tu aimes
❤️ Apprendre à libérer ta créativité avec joie et aisance même quand tu as un agenda bien rempli
🌹Apprendre comment créer un espace de connexion avec toi-même facilement et rapidement même si tu n’as pas tout le matériel nécessaire

Séance EFT

Techniques de libération émotionnelle

Emerveillée par la vie et le fonctionnement de l’être-humain, j’accompagne les hommes et les femmes dans toutes les dimensions de l’être (physique, mental, émotionnelle, énergétique & spirituelle) pour retrouver un bien-être général et une vie plus harmonieuse.

La première séance est destinée à se rencontrer, à évoquer la problématique que vous souhaitez aborder et définir ensemble les axes de travail. Chaque séance est unique et s’adapte à vos besoins tout en gardant votre objectif comme fil rouge.

Indication : burn out, trauma, choc, …

les séances de massages bien-être

Massages
& Soins Thaï

Le massage thaïlandais est destiné à apporter du calme et de la conscience dans votre corps: spirituel, mental, émotionnel, physique et énergétique.

Indications : soulagement du stress, de l’anxiété, de la dépression, de la douleur chronique, des restrictions fasciales, limitation au niveau du mouvement, une mauvaise circulation, une baisse d’énergie, etc…

réflexologie
plantaire thaï

La réflexologie plantaire thaï est une pratique qui vise à stimuler des zones spécifiques du corps qui sont définit sous et sur les pieds et qui permet de soulager les maux du quotidien en rétablissant l’autorégulation des zones en manque ou en excès d’énergie.

Indications : soulagement du stress, de l’anxiété, maux digestifs, constipation, rhume, insomnie, mauvaise circulation sanguine, rétention d’eau,  baisse d’énergie, …

Massage aux
Huiles Essentielles

Un voyage olfactif et une séance pour se délester des tensions et profiter des senteurs et bienfaits des huiles essentielles.

Indications : stress, tensions nerveuses et musculaires, burn-out, fatigue, …

Bain sonore
& Sonothérapie

Le soin par les sons est une pratique qui s’adresse à toute personne souhaitant vivre une expérience de relaxation profonde.

La séance vise à rééquilibrer le champs électromagnétique ainsi que l’énergie circulant dans le corps afin de favoriser un état de bien-être général et de réunifier le corps et l’esprit.

Indications : stress, fatigue, burn-out, rééquilibrage énergétique,..

Bienvenue !

Je m’appelle Alexandra, je suis originaire des Vosges et expatriée en Rhône Alpes du côté de Condrieu.

J’ai quitté les forêts de sapins à 18 ans pour des études en tourisme puis en événementiel. À 16 ans, j’ai eu le déclic de m’engager en tant que sapeur pompier volontaire et j’ai vraiment aimé me dévouer et être au service des autres pendant 12 ans.

Trilingue, j’ai parcouru le monde dans ma vingtaine parce que je me disais « pourquoi attendre la retraite pour profiter et découvrir le monde ?! » et surtout parce que je suis curieuse de savoir comment les gens vivent ailleurs, j’aime apprendre des autres (nous sommes des éternels élèves) et être en contact avec l’être humain me met en joie!

Amoureuse de la nature, j’aime la rencontrer pour me ressourcer et y trouver l’inspiration. Les gens disent de moi que je suis une femme bienveillante. Je crois profondément que nous avons tous un rôle à jouer sur terre, que nous avons tous et toutes notre place et aussi que nous ne pouvons juger autrui car nous ne savons pas ce qui se passe dans sa vie.

J’ai donné un tournant à ma vie en décidant il y a 5 ans de quitter mon emploi (que j’aimais) car je sentais que j’avais une mission dans la vie.
Après 2 mois de voyage en autostop en Patagonie, les circonstances m’ont amené à tourner le regard vers l’intérieur. Ce burnout du voyage a été le point de départ d’une renaissance à moi même.

Et c’est tout l’objet de ma mission aujourd’hui, vous permettre de renaitre à vous même.

J’ai hâte de vous rencontrer personnellement!

Amour et bienveillance
Alexandra

Cours de Yoga & méditation collectif 2023/2024

A Espace Boréal, 4 rue des Côtes du Rhône -Condrieu (69)

L’occasion de prendre soin de soi grâce au yoga, à la méditation et à mes différents outils

qui viendront agrémenter la séance pour retrouver paix, sérénité et bien-être physique, mental, émotionnel et énergétique.

planning des cours

jeudi et vendredi midi : yoga de 12h15 à 13h15

jeudi soir : Méditation de 18h15 à 19h15

jeudi soir : yoga de 19h30 à 20H30

Nombre de place limité à 6 personnes par cours

Sur réservation uniquement

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