Trouvez votre propre chemin...
Renaissance
Vers le chemin de l’épanouissement
Avec la pratique du coaching
Prise de recul
et sérénité
Vers le chemin de la libération
Avec la pratique de l’EFT
Détente
et relâchement
Vers le chemin du bien-être
Avec la pratique du massage
Reconnexion
à soi
Vers le chemin de la spiritualité
Avec la pratique du yoga
Mes accompagnements individuels
Coaching Individuel
Programme F’âmes d’Amour
Incarne ta puissance avec fierté, joie et amour et jouis d’une vie alignée avec tes besoins, tes envies, tes désirs sans devoir toujours donner le maximum !
A travers ce programme F’âmes d’Amour nous allons :
🌹 Apprendre à écouter ce qui t’anime profondément depuis l’espace du cœur et avancer vers toi même avec courage
❤️ Apprendre à t’accepter telle que tu es avec fierté et même si tu ne plais pas à tous le monde
🌹 Découvrir comment prendre soin de toi et t’aimer sans culpabilité tout en étant présente auprès de ceux que tu aimes
❤️ Apprendre à libérer ta créativité avec joie et aisance même quand tu as un agenda bien rempli
🌹Apprendre comment créer un espace de connexion avec toi-même facilement et rapidement même si tu n’as pas tout le matériel nécessaire
Séance EFT
Techniques de libération émotionnelle
Emerveillée par la vie et le fonctionnement de l’être-humain, j’accompagne les hommes et les femmes dans toutes les dimensions de l’être (physique, mental, émotionnelle, énergétique & spirituelle) pour retrouver un bien-être général et une vie plus harmonieuse.
La première séance est destinée à se rencontrer, à évoquer la problématique que vous souhaitez aborder et définir ensemble les axes de travail. Chaque séance est unique et s’adapte à vos besoins tout en gardant votre objectif comme fil rouge.
Indication : burn out, trauma, choc, …
les séances de massages bien-être
Massages
& Soins Thaï
Le massage thaïlandais est destiné à apporter du calme et de la conscience dans votre corps: spirituel, mental, émotionnel, physique et énergétique.
Indications : soulagement du stress, de l’anxiété, de la dépression, de la douleur chronique, des restrictions fasciales, limitation au niveau du mouvement, une mauvaise circulation, une baisse d’énergie, etc…
réflexologie
plantaire thaï
La réflexologie plantaire thaï est une pratique qui vise à stimuler des zones spécifiques du corps qui sont définit sous et sur les pieds et qui permet de soulager les maux du quotidien en rétablissant l’autorégulation des zones en manque ou en excès d’énergie.
Indications : soulagement du stress, de l’anxiété, maux digestifs, constipation, rhume, insomnie, mauvaise circulation sanguine, rétention d’eau, baisse d’énergie, …
Massage aux
Huiles Essentielles
Un voyage olfactif et une séance pour se délester des tensions et profiter des senteurs et bienfaits des huiles essentielles.
Indications : stress, tensions nerveuses et musculaires, burn-out, fatigue, …
Bain sonore
& Sonothérapie
Le soin par les sons est une pratique qui s’adresse à toute personne souhaitant vivre une expérience de relaxation profonde.
La séance vise à rééquilibrer le champs électromagnétique ainsi que l’énergie circulant dans le corps afin de favoriser un état de bien-être général et de réunifier le corps et l’esprit.
Indications : stress, fatigue, burn-out, rééquilibrage énergétique,..
Bienvenue !
Je m’appelle Alexandra, je suis originaire des Vosges et expatriée en Rhône Alpes du côté de Condrieu.
J’ai quitté les forêts de sapins à 18 ans pour des études en tourisme puis en événementiel. À 16 ans, j’ai eu le déclic de m’engager en tant que sapeur pompier volontaire et j’ai vraiment aimé me dévouer et être au service des autres pendant 12 ans.
Trilingue, j’ai parcouru le monde dans ma vingtaine parce que je me disais « pourquoi attendre la retraite pour profiter et découvrir le monde ?! » et surtout parce que je suis curieuse de savoir comment les gens vivent ailleurs, j’aime apprendre des autres (nous sommes des éternels élèves) et être en contact avec l’être humain me met en joie!
Amoureuse de la nature, j’aime la rencontrer pour me ressourcer et y trouver l’inspiration. Les gens disent de moi que je suis une femme bienveillante. Je crois profondément que nous avons tous un rôle à jouer sur terre, que nous avons tous et toutes notre place et aussi que nous ne pouvons juger autrui car nous ne savons pas ce qui se passe dans sa vie.
J’ai donné un tournant à ma vie en décidant il y a 5 ans de quitter mon emploi (que j’aimais) car je sentais que j’avais une mission dans la vie.
Après 2 mois de voyage en autostop en Patagonie, les circonstances m’ont amené à tourner le regard vers l’intérieur. Ce burnout du voyage a été le point de départ d’une renaissance à moi même.
Et c’est tout l’objet de ma mission aujourd’hui, vous permettre de renaitre à vous même.
J’ai hâte de vous rencontrer personnellement!
Amour et bienveillance
Alexandra
Mes accompagnements collectifs
Cours de Yoga collectif 2022/2023
A Condrieu (69)
L’occasion de prendre soin de soi grâce au yoga et à mes différents outils qui viendront agrémenter la séance pour retrouver paix, sérénité et bien-être physique, mental, émotionnel et énergétique.
Yoga : chaque jeudi et vendredi midi de 12h15 à 13h15
Méditation : chaque jeudi de 18h15 à 19h15
Nombre de place limité – Sur réservation uniquement
