Namaste
Bienvenue dans mon univers du yoga, au cœur de la région de Vienne-Condrieu.
Je vous propose une pratique de yoga adaptée à votre rythme, à vos besoins et à ce que vous recherchez.
L'objectif de chaque cours est le même : vous accompagner vers un état de présence, à l'écoute de votre corps, de votre souffle et de l'instant.
La pratique devient alors un chemin où émerge davantage le calme, la paix et la sérénité.
Elle peut aussi ouvrir un espace pour éveiller la joie, l'énergie et une relation plus harmonieuse avec soi-même.
Que vous recherchiez à vous dynamiser ou à ralentir, je vous invite à trouver dans le yoga un espace pour vous ressourcer et être pleinement présent à vous-même.
A bientôt sur le tapis,
Alexandra
yoga en entreprise
J’interviens en entreprise pour proposer des séances de yoga adaptées au rythme et aux besoins des collaborateurs.
Ces moments offrent une véritable pause dans la journée pour relâcher les tensions, se reconnecter à soi et cultiver un état de présence.
Les séances peuvent être adaptées au contexte de l’entreprise, avec une pratique plus active ou plus douce, selon les attentes et les objectifs.
Une façon simple d’introduire davantage de calme, de sérénité et de bien-être dans le quotidien professionnel.
Si vous souhaitez proposer le yoga dans votre entreprise, contactez-moi par email à contact@alexandrababel.com
Ils me font confiance : Camping Huttopia, OMS Lyon, EuroCave, cabinets d'expertise comptable : Lagier & Associés et Bonnet & Associés
Cours de yoga à condrieu (69)
À partir du 17 septembre, je vous invite à retrouver le plaisir de la pratique chaque jeudi au gymnase de l’Institut des Marronniers à Condrieu.
Hatha Yoga Akhanda, Yin Yoga et Raja Yoga : deux cours vous sont proposés, pour vous permettre de trouver une pratique qui s'accorde avec vos besoins, votre rythme et vos disponibilités.
Que vous pratiquiez déjà avec moi ou que vous découvriez mes cours pour la première fois, je serai heureuse de vous accueillir sur le tapis.
Cours de yoga à sainte colombe (69)
Je propose des cours de yoga à la verrière des Cordeliers, en partenariat avec l’association La Valoisienne.
Le lundi matin :
- 08h45-10h15 : Hatha Yoga Akhanda
- 10h45-12h15 : Yin/Raja Yoga COMPLET
Ces cours sont ouverts à toute personne souhaitant pratiquer le yoga dans un cadre bienveillant et favorisant la présence, le calme et l'équilibre.
Pour toute demande d’information ou d’inscription, je vous invite à contacter directement l’association La Valoisienne.
cours de yoga aux côtes d'arey (38)
Je propose des cours de yoga aux Côtes-d’Arey, en partenariat avec l’association Hetre.
Plusieurs créneaux de Hatha Yoga sont proposés :
- Lundi : 18h30 – 20h00
- Mardi : 19h00 – 20h00
- Jeudi : 09h00 – 10h30
Les séances sont enseignées dans une approche favorisant la présence, le calme et l’équilibre.
Pour toute demande d’information ou d’inscription, je vous invite à contacter directement l’association Hetre.
