MATINÉE
Atelier AromaYoga « élever son énergie et sa vitalité » | 9h00-12h00
Le printemps est propice au changement et à la renaissance de la nature.
L’énergie de cette saison élève notre désir de reconnexion avec la beauté du vivant et les projets à venir.
C’est le moment propice pour sortir du cocoon bien chaleureux dans lequel nous nous sommes ressourcés tout l’hiver pour profiter de la nature et de ses couleurs printanières.
Nous retrouvons la joie de revoir le soleil, des balades remplies de douceur et nous retrouvons plus d’énergie intérieure pour entreprendre de nouveaux projets.
Il arrive malgré tout que nous traînions encore des ressentis stagnants au cœur de notre corps, peut-être même un manque d’énergie ou de joie, un désintérêt pour retrouver le monde extérieur, le cœur lourd, les émotions prennant beaucoup de place.
Au travers de cet atelier qui allie huiles essentielles et postures de yoga, respiration et méditation, Alexandra vous guidera pour vous permettre de retrouver et d’élever votre énergie et votre vitalité tout en renforçant votre motivation, votre optimisme et votre spontanéité dans le but d’aborder l’été avec enthousiasme, joie et légèreté !
Apportez votre tapis de yoga, sangle, blocs, coussin et plaid.
APRÈS-MIDI
Balade méditative printanière | 14h00 – 16h00
C’est sous les magnifiques couleurs pastel du bois Marquis qu’Alexandra vous invite à une balade méditative pour profiter de cette saison en pleine conscience, voir la nature sous un autre angle et connecter avec l’instant présent.
Rendez-vous à l’entrée du bois marquis (en cas de mauvais temps la pratique sera adaptée en intérieur à La SAR).
FIN DE JOURNÉE
Cercle de Mantras | 17h00-18h30
Le chant est une pratique qui nous révèle à notre vraie nature. Chanter ouvre le cœur, calme l’esprit et nous aide à trouver la liberté d’être intérieure.
Rejoignez-nous pour ressentir cette profonde sagesse dans la vibration de ces chants, accompagné par les instruments et la voix d’Alexandra.
Apportez votre tapis de yoga et coussin de méditation.
Chaise disponible sur place si vous préférez être assis.
INSCRIPTIONS, HORAIRES ET TARIFS
Matinée :
35 € adhérents à Hetre
38 € non adhérents à Hetre
Après-midi :
25€ par personne
Fin de journée :
Cercle de mantra sur participation libre
Règlement possible en espèce, chèque ou virement.
Pour vous inscrire, écrivez-moi à contact@alexandrababel.com en indiquant votre ou vos choix (matin, après midi, fin de journée) et le nombre de personnes participantes.